Neujahrsvorsätze adé

Einen anderen Weg schlägt Wolfgang Obermüller ein, der den Leserinnen und Lesern mit seinem Buch „Raus aus dem Kreisverkehr – nächste Ausfahrt Glück“ wertvolle Tipps für mehr Lebensfreude und Glück geben möchte – ganzheitlich und von innen heraus. Die Glücks-Philosophie bildet außerdem die Grundlage des Landrefugium Obermüller – Wellness und Balance Hotel im Bayerischen Wald, von dem Obermüller Inhaber ist. „Im Außen ist die Basis für ein glückliches Leben nicht zu finden. Ganz im Gegenteil – es gibt kein Rezept, keine Anleitung für Glück. Kein: Wenn ich das eine Ziel erreiche, werde ich glücklich sein. Es ist ein innerer Prozess. Die Basis dafür tragen wir alle in uns und nur dort finden wir sie“, so Obermüller. Doch viele Menschen haben ihr persönliches Glück in Krisenzeiten abgeschrieben. Hier kommt der Kreisverkehr der Gedanken ins Spiel: „Eine Ausfahrt zu nehmen, trotz der Angst, eine falsche Abzweigung zu wählen, ist der Schlüssel zum Glück“, meint der Glücksexperte. 

Drei Tipps zu mehr Freude, Dankbarkeit und Zufriedenheit im Alltag 

Wie lässt sich dies nun gestalten? Obermüller rät ganz pragmatisch, die Listen mit den guten Neujahrsvorsätzen ruhen zu lassen und stattdessen an einer ganzheitlichen, positiven Veränderung zu arbeiten. So enstehe die Basis für mehr Lebensfreude und Gelassenheit. Hier sind drei Tipps aus dem Buch „Raus aus dem Kreisverkehr – nächste Ausfahrt Glück“:

1. „Vergleichbarkeit ist der kleine Tod des Glücks“

Sich mit anderen zu vergleichen, bedeutet auch den Schwerpunkt auf den Mangel in eigenem Leben zu legen. Automatisch entsteht so Unzufriedenheit, Neid und Missgunst. Negative Eigenschaften, die dem Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl schaden. Statt Missgunst, könnte hier Neugier entstehen: „Wie hat dieser Mensch das erreicht? Wie kann ich das auch erreichen?“ Auch die Erinnerung an das bisher Geschaffte, im eigenen Leben, ist eine gute Strategie gegen Neid. 

2. „Die Kraft der Bilder in deinem Kopf“

Oftmals sind unsere Gedanken negativ und das kommt ganz von alleine. Stehen wir vor neuen Herausforderungen ist der erste Gedanke oft: „Das kann ich nicht!“. Hier hilft ein Perspektivenwechsel: Eine Herausforderung kann auch positiv formuliert werden und statt eines negativen Ausgangs tritt das gewünschte Happy End in Kraft. 

3. „Jeder Mensch braucht eine Kraftquelle“

Eine Kraftquelle kann der Glaube sein, eine Gruppe von Menschen, ein Hobby oder vieles mehr. Eine Quelle, die einem Mut, Motivation und letztendlich auch Glück schenkt. Bei der Suche nach der eignen Quelle, ist es wichtig, bei den verschiedenen Tätigkeiten im Alltag in sich hinein zuhören. Sich Zeit zu nehmen und dann zu überlegen, wie man die Kraftquelle noch besser „anzapfen kann“. 

Mehr Informationen und eine Leseprobe von dem Buch „Raus aus dem Kreisverkehr – nächste Ausfahrt Glück“ finden Sie: www.balancehotel-obermueller.de/glueck.html