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Lifestyle | 24.04.2018

Get going. Diese Tricks helfen dir im Frühling fit zu bleiben!

Der Sommer kommt schneller, als erwartet. Doch mit diesen Tipps sind wir bestens vorbereitet! #beachbodywirkommen

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Fit für den Beach! © iStock by Getty Images

Der Sommer kommt schneller, als erwartet und plötzlich ist er da, der Tag an dem uns der Bikini begegnet. Doch keine Panik! Wir zeigen euch die leichtesten Tricks, um euren Körper etwas zu straffen. Denn auch wenn die eine mehr und die andere weniger hat, ist es doch das Wichtigste, dass wir uns in unserer Haut wohlfühlen. Bikinibody hin oder her -  das Einzige das zählt ist, dass wir uns fit halten!

 

Unsere Top 4 Tipps um fitt in die Bikini-Season zu starten!

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Body Positivity wird diesen Sommer bei uns groß geschrieben! © iStock by Getty Images

Raus an die frische Luft!

Im Frühling beginnt das Wetter endlich wieder angenehm zu werden und alle Aktivitäten außerhalb der eigenen vier Wände fangen wieder an Spaß zu machen! Also: Raus an die frische Luft für einen Spaziergang durch die City, ein bisschen Herumlungern im Park oder einfach Mal deinen Lieblingsort besuchen und etwas lesen.

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Ein Spaziergang durch die Stadt bewegt unsere Muskeln und hält fitt! Etwa 10.000 Schritte am Tag wären ideal. Naja, die haben wir noch nicht geschafft! © i Stock by Getty Images

Unser Fahrrad wird abgestaubt!

Nach der kalten Jahreszeit hat dein Bike lange genug in den Kellerräumen herumgestanden! Hol es wieder ans Licht zurück und dreh eine kleine Spritztour. Einfach raus und ab auf die Straße, um die City zu erkunden oder die alltäglichen Erledigungen zu machen. Macht super Spaß und bringt deinen Körper in Schwung! 

 

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Der gute alte Drahtessel wird wieder ausgeführt! © iStock by Getty Images

Run the world girls!

Fitness ist eben der Ernährung  das A & O wenn es um ein gesundes Leben geht. Da Sport gemeinsam einfach viel mehr Spaß macht, haben wir auch hier eine Idee, um euch zu Motivieren. Trommle deine Girls zusammen und startet ein neues sportliches Hobby zusammen. Outdoor-Yoga, Inline-Skaten, Sptzieren, Joggen - was immer euch SPASS macht! #Girlpower

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Girlpower im Gym oder im Park- ihr entscheidet! © i Stock by Getty Images

Mini-Workout!

15 Minuten jeden Tag in die Gesundheit und dein körperliches Wohlgefühl zu investieren, wird sich am Ende auszahlen. Im Netz findest du tausende kleine Übungen, die einen großen Unterschied machen! Auf Pinterest oder Youtube gibt es kostenlose Fitnessübungen, die perfekt für Zuhause sind!

 

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Youtube-Tutorials können dir beim aktiv werden helfen! © i Stock by Getty Images