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Lifestyle | 09.12.2020

Gesunde Naschereien für die Weihnachtszeit

Andrea Grabner aus Linz ist Expertin für eine gesunde Küche: Mit ihrem neuen E-Book und 15 gesunden Naschereien für die Weihnachtszeit startet die Absolventin der Vitalakademie jetzt durch.

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Andrea Grabner aus Linz ist eine Expertin für gesunde Naschereien zu Weihnachten ( © Antje Wolm Fotographie)

Yoga und gesunde Küche ergänzen sich perfekt, dachte sich die Linzerin Andrea Grabner Aus diesem Grund startete die erfolgreiche Absolventin der Vitalakademie mit der Online-Plattform www.yoga-cuisine.com und unterstützt damit viele Menschen in Oberösterreich auf ihrem Weg zu einem gesunden Lebensstil. Gerade rechtzeitig vor Weihnachten 2020 hat die Ernährungstrainerin jetzt gemeinsam mit ihren Kolleginnen Kathi Magerle und Bettina Ganglberger ein Kochrezepte E-Book mit 15 neuen gesunden und schmackhaften Naschereien für die Weihnachtszeit herausgebracht, welches man auf ihrer Website www.yoga-cuisine.com/e-books ab sofort kostenlos downloaden kann.

Bereits vor einigen Jahren hat die Linzerin Andrea Grabner einer Freundin beim Aufbau eines Yoga-Studios geholfen. Bereits damals überlegte sie, welchen Mehrwert ein Yoga-Kurs den Teilnehmern vermitteln kann. So hatte sie die Idee, Yoga mit einem gesunden Frühstück anzubieten. Nachdem dieses zusätzliche Angebot bei den Kursteilnehmern sehr gut ankam, war dies die Geburtsstunde von Yoga Cuisine.

Gesunde und leckere Naschereien zur Weihnachtszeit
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Die kreative Oberösterreicherin bildete sich daneben umfassend weiter und absolvierte die Ausbildung zur Diplomierten Ernährungstrainerin und zum Diplomierten Mentalcoach bei der Vitalakademie Linz, welche die 43jährige mit Auszeichnung abgeschlossen hat. Gemeinsam mit Kollegen entwickelt sie auf einer zweiten Online-Plattform unter www.mehralsnuressen.at mit Leidenschaft weitere gesunde Kochrezepte. Hülsenfrüchte und Datteln sind dabei die Stars bei Andreas Kochrezepten. 

In ihren Workshops und Retreats, die sie auf www.yoga-cuisine.com anbietet, lernen Kursteilnehmer, wie man selbst gesund kocht. „Gesunde Ernährung gelingt einfach am besten, wenn man regelmäßig selbst kocht, Wir unterstützten unsere Teilnehmer dabei nach besten Kräften“, betont Andrea Grabner. Auf ihrer Website erhalten Interessierte außerdem regelmäßig die neuesten Rezepte für eine gesunde Küche.

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© Antje Wolm Fotographie

Anerkannte Ausbildungen der Vitalakademie Linz

Die Vitalakademie mit Sitz in Linz ist die größte private Aus- und Weiterbildungseinrichtung für Erwachsene mit 7 Standorten in Österreich. Die Institution ist auf Sport-, Gesundheits- und Sozialausbildungen spezialisiert: Inden Bereichen Fitness und Ernährung“, „Leben und Natur“, „Soziales und Pädagogik“, „Massage und Wellness“, „Kosmetik und Fußpflege“ und „Medizinische Verwaltung und Betreuung“ werden verschiedenste Ausbildungen angeboten. „Viele Kurse finden auch an Wochenenden statt, um berufstätigen Menschen eine Teilnahme zu ermöglichen“, so Akademieleiterin Sonja Pimminger.

Die Ausbildung stützt sich auf drei Standbeine: Allgemeine Kurse und Lehrgänge, staatliche Ausbildungen wie z.B. für Heilmassage und als öffentliche-rechtliche Privatschule für das Kolleg für Sozialpädagogik. Die Vitalakademie setzt auf den ganzheitlichen Weg der Erwachsenenbildung und betrachtet die Gesundheit des Menschen aus drei Blickwinkeln: Körperlich, geistig und sozial. Mit dem Abschluss der Vitalakademie erhalten die Teilnehmer ein optimales Theorie- und Praxiswissen für eine erfolgreiche Berufsausübung. Nähere Informationen unter www.vitalakademie.at

 

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Das Kochrezepte E-Book von Andrea Grabner steht ab sofort zum Download bereit