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Beauty | 11.02.2015

Booty Camp

Jetzt darf‘s ein bisschen mehr sein. Size Zero? So last season! Immer mehr Stars rebellieren gegen das Magerdiktat und präsentieren stolz ihre neuen Killerkurven. Die Oberösterreicherin hat Tipps für Wohlfühl-Rundungen!

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Magerwahn adé! Hier kommt Plus-Size-Model Robyn Lawley

Üppig, üppiger, Kate Upton. Ein Top-Model ohne typische -Model-Maße ist ganz dick im Geschäft. Noch vor nicht allzu langer Zeit wurde ihr die Victoria‘s Secret Show aufgrund -ihrer drallen Kurven verwehrt. Als der Hype um ihre Person losging, wollte man sie dann doch als Engel engagieren. Die nun auch offiziell „Sexiest Woman Alive 2014“ kann nur müde darüber lächeln. „Ich werde nie hungern, um dünn zu sein“, trotzt sie und verdient Millionen mit einem normalgewichtigen Körper, jenseits der Size Zero, und gilt als feuchter Männertraum und Frauenvorbild zugleich. Sie wünschen sich ein paar Kilos mehr auf den Hüften? Kräftig zulangen und genießen erlaubt! 

 

Pflanzenöle. Reichern Sie Ihre Gerichte mit hochwertigen Pflanzenölen wie Raps-, Oliven-, Sonnenblumen- oder Distelöl an. Alle raffinierten Pflanzenöle können auch zum Braten verwendet werden. Greifen Sie auch bei eingelegtem Gemüse zu!

Süßen. Verwenden Sie zum Süßen von Getränken, Joghurt oder Müslis Haushaltszucker, Honig oder Traubenzucker. Marmelade kann ebenso ins Joghurt gemischt werden.

Snacken. Nehmen Sie kalorienreiche, aber gesunde Zwischenmahlzeiten zu sich, wie etwa Milchprodukte mit einem natürlichen Fettgehalt sowie Nüsse wie Mandeln, Erdnüsse, Pistazien, Studentenfutter, Trockenobst Frucht- oder Nussschnitten.

Salat-Mix. Falls Ihnen die Pasta zu schwer ist: Fetten Sie Ihren Salat einfach mit einer Extraportion Olivenöl, Käsewürfeln, Oliven, Nüssen oder in Öl eingelegten Tomaten auf. Tipp: Besonders die „Ölfrucht“ Avocado trägt zur gesunden Energieanreicherung bei. 

Fetter Fisch. Kaltwasser-fische wie Lachs, Hering und Makrele sind tolle Fettlieferanten und enthalten wertvolle Omega-3-Fettsäuren. Auch Heringssalat in Oberssauce ist erlaubt.

Pro Carbs. Kohlenhydrate wie Teigwaren, Reis und Kartoffeln sollten entsprechend kalorienreich zubereitet werden. Vollkornbrot und Leinsamen täglich essen!

Zeit nehmen. Mit Ruhe essen und eine angenehme Atmosphäre dabei schaffen.

Best-of Luxuskurven
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Plus-Size-Model Robyn Lawley steht zu ihren weiblichen Rundungen.
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Allround-Talent Kate Upton verdient mit ihren Rundungen Millionen.
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Kim Kardashian bringt einen neuen Trend ins Rollen: gesunde Maße!
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Molly Moss. Einst dürre „Heroin chic“-Heldin – heute mit Wohlfühlbäuchlein am Strand. Daumen hoch!