Es sind diese unschönen Dellen an Oberschenkeln und Po, die vielen Frauen schon jetzt die Vorfreude auf die Bikinisaison vermiesen. Die gute Nachricht: Wer an Cellulite leidet, ist nicht alleine. Geteiltes Leid ist also halbes Leid? Fehlanzeige! Für etwa 80 Prozent aller Frauen stellt die Bindegewebsschwäche ein mehr oder weniger großes Problem dar. Selbst Superstars, wie  Beyonce und Sharon Stone, sind nicht davor gefeit.

Die schlechte Nachricht: Es gibt kein Patentrezept, um die hartnäckigen Dellen in den Griff zu bekommen. Cremen alleine ist zu wenig und völlig los wird man sie nur, wenn der Schönheitschirurg nachhilft (Fett-weg-Spritze oder Fettabsaugung).

 Weil die Ursache nämlich viel tiefer liegt – und das im wahrsten Sinne des Wortes, denn Orangenhaut ist im Grunde nichts anderes als aufgeblähte Fettzellen, die sich durch die Kollagenfasern der Haut zwängen und an der Oberfläche als Dellen sichtbar werden (siehe Bild).

Ungerechte Laune der Natur?

Dass vor allem Frauen davon betroffen sind, ist keine ungerechte Laune der Natur, sondern eine Notwendigkeit, weil sich das weibliche Gewebe bei einer Schwangerschaft dementsprechend dehnen und anpassen muss.

„Während bei Männern die Kollagenfasern, die in der Unterhaut für Reißfestigkeit sorgen, netzartig ineinander verwoben sind, sind sie bei Frauen parallel angeordnet“, erklärt Johannes Neuhofer, Fachgruppenobmann der Hautärzte in Oberösterreich. „Dadurch können sich die vergrößerten Fettzellen leichter zwischen den Fasern hindurchzwängen.“

Ob man zu Cellulite neigt, liegt allerdings auch an den Genen und hängt nicht mit Alter oder Körpergewicht zusammen, denn auch schlanke Frauen können an der Bindesgewebsschwäche leiden.

Doch was kann man wirklich tun, um hartnäckige Orangenhaut zu mildern und damit auch die Vorfreude auf den Bikini zu steigern? Es ist eine Kombination aus optimaler Hautpflege, einer gesunden, ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger Bewegung.

Die Pflege

Ideal sind Pflegeprodukte, die den Stoffwechsel anregen und die Durchblutung fördern. Monika Aichberger, Vizepräsidentin der oberösterreichischen Apothekerkammer, warnt aber vor allzu hohen Erwartungen.

 „Bei regelmäßiger Anwendung verbessert sich das Hautbild und die Haut fühlt sich angenehmer und weicher an“, sagt Aichberger. „Ganz verschwinden werden die Dellen allerdings nicht.“

Wichtig sei auch, dass die Präparate individuell auf die Patientin abgestimmt werden. Sonst könne man mehr Schaden anrichten, als einem lieb ist. Als Beispiel nennt die Expertin Frauen, die Probleme mit vergrößerten Venen (Krampfadern) und Besenreisern haben. „Hier ist Vorsicht bei Wärmeanwendungen geboten“, erklärt Aichberger. „Diese erweitern die Gefäße und würden sie noch zusätzlich belasten.“

Vor dem Cremen sollte man die Haut unbedingt peelen. So werden abgestorbene Hautschüppchen entfernt und die Wirkstoffe können besser in die Haut eindringen. Außerdem regt ein Peeling die Nachproduktion der Hautschuppen an und das sorgt für ein glatteres, feineres Hautbild.

Die Ernährung

Der Zustand der Haut lässt sich auch von innen günstig beeinflussen. Ein Tipp von Monika Aichberger: Auf den Säure-Basen-Haushalt achten. „Ist der Körper übersäuert, reagiert auch das Bindegewebe beleidigt. Das Hautbild wirkt dann nicht so strahlend und frisch“, weiß die Expertin. Sie rät – gerade jetzt im Frühling – zu einer entwässernden Saftkur, die den Stoffwechsel anregt.

Laut Johannes Neuhofer sollte man beim Essen vor allem die Insulinproduktion nicht fördern. „Wenn man ein Essen mit Kohlehydraten, wie Zucker oder Weißbrot, be-ginnt, schüttet der Körper sofort Insulin aus“, erklärt der Dermatologe, der dafür sogar ein spezielles Programm, die so genannte „Skin Diet“, entwickelt hat. „Dieses Hormon öffnet die Zellen zum Speichern und hemmt gleichzeitig die Fettverbrennung. Besser ist es, eine Mahlzeit mit Fett oder Eiweiß zu starten.“

Der Sport

Regelmäßige Bewegung – am besten an der frischen Luft – strafft nicht nur das Gewebe, sondern tut dem ganzen Körper gut. Ideal sind Ausdauersportarten, wie Nordic Walking, Radfahren oder Schwimmen, und Kräftigungsübungen, die die Gesäßmuskulatur aktivieren. Besonders empfehlenswert ist auch Aqua-Gymnastik. Der Wasserwiderstand wirkt massierend und intensiviert den Effekt.

„Primär sind die Übungen für den Muskel gut, aber auch für das psychische Korsett“, betont Aichberger. „Durch den Sport bekommt man ein völlig anderes Körpergefühl – und ein besseres Selbstwertgefühl. Das kann dazu führen, dass man die Orangenhaut als nicht mehr gar so großes Problem empfindet.“

Nicole Madlmayr

Verlosung Wir verlosen insgesamt fünf Pflegesets von Nivea (bestehend aus „Good Bye Cellulite“-Gel- Creme und 10-Tages-Serum) sowie fünf „Dove Haut-Straffende“ Pflegesets (bestehend aus Hula-Hoop-Reifen, Gymnastik-Ball, Pflegedusche, Body Lotion und Intensiv-Serum). Schicken Sie ein Mail an verlosung@neu-media.at. Teilnahmeschluss ist der 26. April 2010.

Verlosung Wir verlosen ein komplettes Set von SQOOM (beinhaltet das Gerät, 1 cleanserGel und 3 hyaGels) im Wert von 584 Euro. Schicken Sie ein Mail mit dem Betreff "SQOOM" an verlosung@neu-media.at. Teilnahmeschluss ist der 28 April 2010.

Es gibt da so einen Hebel im Gehirn. Wer den erst einmal umgelegt hat, der sucht nicht mehr nach Ausreden, um sich vor seinem Training zu drücken.

Ganz im Gegenteil: Der hat großen Spaß daran und spürt Glück, Zufriedenheit und Wohlbefinden, wenn er seiner Wunschfigur plötzlich ganz einfach näher kommt.

Stellt sich nur noch die Frage: Wie legt man denn diesen Hebel um? Toni Klein, Personal Coach und Bestsellerautor des Buches „Das Toni-Klein-Prinzip“ weiß, wie das geht.

Im Interview mit DIE OBERÖSTERREICHERIN erklärt er, wie schön Bewegung ist. Und vor allem, wie schön das Wohlgefühl und die Figur dadurch sind.

Hast du einen Hund?
Nein.

Viele von uns haben einen – einen inneren Schweinehund. Wie kann man den bekämpfen?
Den hat jeder! Aber ich glaube, es funktioniert nie, dass man ihn bekämpft. Am besten, man macht ihn irgendwann zum besten Freund. Denn wie das so ist mit bes-ten Freunden – man kann mit ihnen viele Sachen machen. Das ist ja auch Thema in meinem Buch – wenn man immer kämpft, funktioniert es nicht. Man muss Freude dabei haben.

Wie bekommt man Freude an der Bewegung?
Der Mensch ist eigentlich geboren zum Bewegen - jedes Kind würde sich am liebs-ten den ganzen Tag bewegen. Doch dann verlernen wir es. Es geht darum, die ersten vier Mal durchzubeißen. Dann schüttet man gute Hormone aus und genießt es so richtig. Das ist wie beim Küssen. Wenn man einmal gut geküsst hat, küsst man immer wieder gern (grinst). Diese guten Hormone sind die Heinzelmännchen im Körper, sie sind unsere Antriebskräfte und damit wichtig für die Fettverbrennung.

Apropos Fettverbrennung: Der Sommer steht vor der Tür, geht sich das mit der Bikinifigur jetzt noch aus?
Definitiv ja! Die Bikinfigur fängt zuerst einmal im Kopf an. Für mich ist immer das Wichtigste: Spiegel schlägt Waage – man muss sich selbst gefallen. Wer jetzt knackig mit seinem Training startet, kann viel bewirken. Die besten Schönmacher dafür sind unsere Muskeln – das sind die Einzigen, die überschüssiges Körperfett verbrennen. Sie sind sozusagen das Make-up von innen. Wer zwei Mal pro Woche seine Muskeln trainiert, verbrennt rund um die Uhr einfach mehr.

Und außerdem – nützen wir doch jetzt die Frühlingsgefühle und bewegen uns vier oder fünf Mal pro Woche an der frischen Luft. Das muss ja nicht Laufen sein, es kann genau so Spazieren oder Nordic Walken sein – Hauptsache, es macht Spaß. Gute 30 Minuten reichen, um den Stoffwechsel auf Trab zu halten. Und wenn es einmal länger ist – na ja, das ist wie in der Liebe – dann passt es ja auch gut.

Ab wann wirkt das Training?
Vom Gefühl her merkt man es sofort. Man geht raus, bewegt sich, schwitzt leicht und danach spürt man ein unbeschreibliches Gefühl. Die Effekte am Körper dauern natürlich etwas länger. Je fitter Sie schon sind, desto schneller wirkt es. Der Stoffwechsel beginnt sich nach zwei, drei Wochen umzustellen. Aber viel wichtiger als die schnellen Effekte ist der Spaß dabei. Neben dem Spaß stellen sich die Erfolge dann ganz von alleine ein und die sind ja auch wichtig zum Weitermachen. Ganz wesentlich in der ersten Zeit: Lassen Sie sich nicht von anderen runterziehen, schauen Sie auf sich selbst, dann können Sie es wirklich durchziehen.

In deinem Buch rätst du ja dazu, schon in der Früh Sport an der frischen Luft zu machen. Für eine berufstätige Mutter ist das aber schwer möglich.
Das ist natürlich nicht für jedermann geeignet. Doch für die meisten ist es in der Früh am besten. Warum?  Weil man da nur mit dem eigenen Wecker verhandeln muss,  am Abend hingegen hindern einem dann wieder irgendwelche sozialen Ereignisse oder Termine. Und das Positive am Morgensport ist ja, dass die Fettverbrennung auf nüchternem Magen schneller beginnt. Eltern rate ich immer, sich so viel möglich mit ihrem Kind zu bewegen. Das beste Vorbild für ein Kind sind fitte Eltern.

Bewegung ist ja nicht nur für die Figur wichtig, sondern auch für die Gesundheit. Was passiert mit dem Körper, wenn wir ihn nicht bewegen?
Da hast du Recht. Wer sich bewegt, hat die beste Altersvorsorge. Sämtliche metabolischen Syndrome wie hoher Blutdruck, Schlaganfälle, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs und dergleichen können dadurch stark reduziert werden. Denn Bewegung stärkt ganz einfach das Immunsystem und schützt auch vor Abnützungen, Rückenbeschwerden, Übergewicht und Alterszucker. Diabetes 2 ist für mich ja ohnehin eines der größten Zukunftsprobleme - nicht nur älterer Menschen, sondern immer jüngerer. Kurz gesagt: Die meisten Zivilisationskrankheiten kann man mit normaler Bewegung großteils vermeiden. Wichtig ist, jene Sportart zu wählen, die zu einem passt, die gesund für einen ist.

Wie bewegst du dich gerne?
Ich liebe Langlaufen, Tourengehen, Radfahren, Triathlon und meine größte Leidenschaft ist Beachvolleyball. Laufen ist für mich nicht so ein Genuss, da macht mir Gehen mehr Spaß.

Wie bist du auf die Idee gekommen, das Buch zu schreiben?
Das war immer schon ein Traum von mir. Und ich bin überzeugt: Alles, was man sich vornimmt, kann man auch schaffen. Ja, und dann hat mich einfach der Verlag angerufen, ob ich denn kein Buch über das Toni-Klein-Prinzip schreiben möchte. Weißt du, das ist wie wenn man sich in einer extrem stressigen Zeit verliebt. Man hat eigentlich gar keine Zeit, aber irgendwie geht es sich trotzdem aus. Und ich hab mich immer auf das Schreiben gefreut, es hat mir Spaß gemacht! Es ist so eine schöne Selbstreflektion. Mir war wichtig, dass das Buch lustig ist. Es sollte nicht wieder ein Fitnessbuch mehr mit ganz schlauen Tipps sein, sondern wirklich zum Weitermachen motivieren.

Viele entscheiden sich für einen Ghostwriter, du hast selbst geschrieben. Ist dir Schreiben denn immer schon leicht gefallen?
Das war mir von Anfang an klar: Wenn ich ein Buch schreibe, dann selbst. Ich hab einfach so geschrieben, wie ich spreche. Und dem Verlag hat das gefallen – die Zusammenarbeit war herrlich! Und das ist auch ein Appell an alle, die sich in der Schule nicht so leicht tun. Ich war auch keine Leuchte in der Schule – man muss einfach Freude daran haben, dann schafft man’s. Egal ob es darum geht, ein Buch zu schreiben oder seine Traumfigur zu erreichen.

Susanna Bodingbauer

Mehr aus der Kategorie Leben finden Sie in der aktuellen April-Ausgabe.

Buchtipp „Das Toni-Klein-Prinzip“, inklusive Toni Kleins 9-Tages-Erfolgsprogramm, Work-outs für zuhause, Fitnessstudio und Büro, zahlreiche Rezeptideen, persönlicher 4-Wochen-Lifestyleplan für die dauerhafte Umsetzung, Verlag Carl Ueberreuter, ISBN 978-3-8000-7465-5, 19,95 Euro

Wahrscheinlich nicht – wir achten schließlich darauf, den richtigen Treibstoff in unser Auto zu füllen. Doch wenn es darum geht, was wir selbst in uns füllen, geben wir meist viel weniger Acht darauf, ob es tatsächlich der richtige „Treibstoff“ ist. Ob unser Körper damit ausreichend Nährstoffe bekommt, die er für die Erhaltung eines ausgeglichenen Stoffwechsels und eines optimalen Hormonhaushalts braucht.

Metabolic-Balance-Experte Alexander Haller räumt im Gespräch mit DIE OBERÖSTERREICHERIN mit Ernährungsmythen auf und zeigt, worauf es tatsächlich ankommt, um schlank, schön und ausgeglichen zu sein.

Es ist 20 Uhr. Ich knurre. Wie ein böser Hund knurre ich und frage mich, wann denn meine werte Besitzerin auf die Idee kommt, etwas zu essen. Eiweiß in Form von Fisch zum Beispiel, das wäre lecker. Oder endlich einmal wieder so einen richtig guten Käse – ja, mit Fett, und nicht diese ekelhaften Light-Produkte, die mit Zucker und Zusatzstoffen angereichert sind. Und frisches Gemüse bitte!

Aber ich fürchte, heute ist wieder einer dieser „Dinner-Cancelling-Tage“. Ihre Nachbarin hat sie auf die Idee gebracht, doch einfach hin und wieder das Abendessen ausfallen zu lassen. Als das Schlankheitsgeheimnis schlechthin hat sie ihr das verklickert. So ein Blödsinn! Würde sie doch endlich mal mich als Magen fragen – ich könnte ihr schon sagen, was ich brauche!

„Durch Maßnahmen wie ‚Heute ess ich nichts am Abend’ oder ‚Das Frühstück lass ich lieber aus’ haben es viele Menschen geschafft, den Stoffwechsel dermaßen abzuwürgen, dass sie aufpassen müssen, von einem Joghurt und zwei Salatblättern nicht zuzunehmen“, erklärt Alexander Haller von Körperkultur Haller in Steyr. „Dabei muss dem Stoffwechsel ja genügend Nahrung zur Verfügung gestellt werden, damit das Werk läuft.“ Genau das verwundert die Teilnehmer seines Ernährungs-Seminars erst einmal. „Sie können oft gar nicht glauben, dass sie nun wesentlich mehr essen als früher und trotzdem abnehmen.“

Wie funktioniert das? Mit Metabolic Balance. Schon wieder eine neue Form von Diät? „Nein, um Gottes willen“, antwortet Alexander Haller und schlägt die Hände über dem Kopf zusammen. „Der Hintergedanke einer Diät ist es, dem Körper weniger zuzuführen, damit er die Reserven angreift. Das funktioniert ja zuerst einmal ganz gut. Aber sobald ich meine Ernährung wieder auf normal umstelle, werden die Speicher noch mehr gefüllt als zuvor – quasi als Vorbeugung für die nächste Hungersnot“, erklärt Haller. Bei Metabolic komme es hingegen darauf an, den Stoffwechsel zu aktivieren.

Mehr dazu in unserer neuen Ausgabe.

Herzensangelegenheiten

Das Ehepaar Schweiger-Leitner blickt auf langjährige Erfahrung im Zusammenführen einsamer Herzen zurück. 30 Jahre gibt es ihre erfolgreiche Partnervermittlungsagentur Fortunatus-Schlüter nun schon. Die ursprüngliche Idee war es, eine Anlaufstelle für niveauvolle Menschen zu schaffen, wo diese gezielt und unkompliziert den idealen Partner für glückliche Zweisamkeit finden können. Die beiden harmonieren nicht nur als Lebens-, sondern auch als Geschäftspartner. Uns haben sie ihr Erfolgsrezept verraten und dabei erzählt, was Partnersuche in heutigen Zeiten ausmacht.

Was hat sich bei der Partnersuche in den letzten 30 Jahren verändert?

Früher war es aus beruflichen Gründen oft schwierig, jemanden zu finden. Besonders schwer hatten es Krankenschwestern, die Nachtdienst machten, oder Landwirte. Heute besteht die Klientel vorwiegend aus engagierten Menschen, die beruflich sehr gefordert sind und am Abend keine Lust mehr haben, auf die Piste zu gehen. Oft sind es Akademiker mit hohen Ansprüchen, meist etwa ab 30. Apropos Ansprüche: Gerade attraktive, intelligente Frauen finden manchmal keinen Partner. Solche Damen haben natürlich auch gehobene Ansprüche; zudem werden sie aber auch nicht so schnell angesprochen. Keiner nimmt an, dass sie Single sein könnten.

Partnerbörsen im Internet boomen. Haben es klassische Partnervermittlungen schwer, dagegen zu bestehen?

Es ist natürlich härter als vorher. Der Trend geht aber wieder zu professionellen Dienstleistern, weil im Internet nicht nur positive Erfahrungen gemacht werden. Manche sehen ja regelrecht einen Sport darin, Leute kennenzulernen. Wer jedoch zu uns kommt, ist wirklich ernsthaft partnersuchend. Für uns steht Qualität eindeutig über Quantität. Wir bemühen uns, ein gewisses Niveau zu halten. Gepflegtheit, Intellekt und Auftreten sind ausschlaggebende Faktoren. Unsere Kunden legen sehr viel wert auf "Diskretion". Wir lernen die Interessenten persönlich kennen, führen Gespräche, machen uns ein Bild von den Menschen.

 Unser Erfolg zeigt, dass wir ein gutes Gespür für Menschen haben. Bei der Vermittlung ist das Bemühen wichtig, eine nette Begegnung zu erwirken. Der wesentliche Unterschied zum Internet ist, dass die beiden Vermittelten eine gemeinsame Basis haben. Wenn die Frau Kinder hat, sollte er kinderlieb sein, der Intellekt sollte passen, die Sportlichkeit. Egal was sich daraus entwickelt. Manchmal ist es auch keine Liebe, aber man findet gemeinsame Interessen und kann beispielsweise gemeinsam sporteln. Und wenn der Funke überspringt, ist’s natürlich umso schöner.

Männer sind pünktlich. Das sei so weit schon einmal geklärt. Denn fast alle unserer männlichen (!) Gesprächspartner kommen rechtzeitig zu unserer Diskussionsrunde. Oder vielmehr zu unserer Geheimnislüftung. Denn heute wollen wir es wissen: Was wollen Männer? Wir befolgen August Höglingers Rat und – nein, erscheinen natürlich nicht nackt – sorgen für leckeres Essen. Die beste Location dafür ist das Restaurant U-Hof in Linz. Und in so angenehmer Atmosphäre fangen sogar Männer an zu reden. Und wie!

Männer sind Jäger – heißt es. Ist das immer noch so oder wollt ihr auch gerne gejagt werden?
Rudi: Männer wollen sicher begehrenswert sein für Frauen. Und sie wollen auch innerhalb der Männergesellschaft interessant sein.
Simon: Und das Jagdgut wird auch gerne verglichen unter den Männern.
Rudi: Reden wir da jetzt von Frauen?
Simon: Nein, generell. Jagen wir nicht ständig Anerkennung hinterher, nicht nur Frauen? Der Ehrgeiz und das Streben ist für mich der Auswuchs des Jagdinstinktes.
Rudi: Auf jeden Fall.
Hans-Peter: Für mich war da mein Vater das Vorbild – ich wollte mindestens so gut sein wie er.
Rudi: Da geb ich dir voll und ganz Recht. Jeder Mann, der einen starken Vater hat, hat das Bedürfnis, mindestens das zu schaffen, das er erreicht hat. Sonst bin ich mit 50 immer noch das Bubi.

Jagen spielt also immer noch eine große Rolle. Auch bei der Eroberung von Frauen?
David: Es ist sicher spannender, eine Frau selbst zu erobern, als erobert zu werden.
Markus: Ich bin überzeugt, dass das genau umgekehrt ist: Eine geschickte Frau versteht es, dem Mann das Gefühl zu geben, er habe sie erobert. Wobei sie ganz genau aussucht, wer sie erobern darf.

Womit kann euch eine Frau beeindrucken?
Hans-Peter: Für mich ist eine Frau interessant, wenn sie nicht nur eindimensional hübsch ist, sondern Herz und Hirn am rechten Fleck hat. Und das spürt man meist nicht gleich bei der ersten Begegnung, sondern nach Gesprächen. Nur mit dem rein optischen Erscheinungsbild geben sich vielleicht ganz junge Burschen zufrieden. Aber die wirkliche Qualität einer Frau liegt nicht nur bei den Äußerlichkeiten. Ich muss spüren, der Mensch hat eine Substanz, die tiefer geht.
Simon: Mein Anspruch an eine Frau ist, dass sie nicht die alte Schiene fährt mit Kochen, Putzen, Hausbauen … ich wünsche mir, dass sie meine Sprunghaftigkeit – was ja typisch ist für Männer – teilt.
David: Was mich an Frauen am meisten beeindruckt, ist ihre Multitaskingfähigkeit. Das kann ich gar nicht. Wenn eine Frau telefoniert,  ist am Ende immer ein Kunstgemälde da. Aber wenn ich was mache, dann bleibt währenddessen alles andere liegen.
Rudi: Das hat vielleicht wieder etwas mit dem Jagen zu tun. Wenn Männer auf die Jagd gingen, dann wussten sie: So, jetzt wird dieses Mammut gejagt, an was anderes konnten sie gar nicht denken. Frauen hingegen sammelten Beeren, beruhigten das Kind am Rücken, plauderten mit der Nachbarin und und und …

Wo wir schon bei der Steinzeit sind. Nach einem Streit verkriecht ihr euch gern in eure Höhle. Und wir machen uns Sorgen, können nicht schlafen … wie bekommt man euch da denn wieder raus?
Markus: Das wird erstmal nicht gelingen. Weil wir unsere Ruhe brauchen, wenn wir nachdenken wollen. Und nach einem Streit wollen wir nachdenken – weil wir nach einer Lösung suchen.
Rudi: Frauen reden ja oft nur um des Redens willen. Ohne Ergebnis. Ich will aber nicht über etwas reden, was sich nicht lösen lässt.

Wenn ihr nun drei Wünsche an die Frauenwelt frei hättet – was wären die?
Markus: Anerkennung und Verständnis.
Simon: Verständnis finde ich sehr wichtig.
Hans-Peter: Verständnis dafür, so sein zu dürfen, wie Mann und natürlich auch Frau ist. Ich glaube, dass jeder seine eigene Insel ist und dabei seine eigene Welt geschaffen hat. Wenn nun jemand diese Insel besucht, dann ist das gegenseitige Kennenlernen schön – aber auch das gegenseitige Respektieren. Und ich wünsche mir natürlich auch Vertrauen und Liebe – gefühlvolles Umgehen miteinander.
David: Grundsätzlich ist Zufriedenheit das wichtigste in einer Beziehung. Man versucht ja immer, dass es einem gut miteinander geht - so richtig kann das aber nur klappen wenn man die guten Dinge auch zu schätzen weiß.
Rudi: Ich wünsche mir Freiheit. Dass man nicht in einer Ehe lebt, in der man ständig zusammenklebt. Sondern in einer Partnerschaft, in der jeder auch noch ein eigenständiges Leben führen kann – wo nicht jeder Schritt zu rechtfertigen ist. Das ist mir irrsinnig wichtig. Ich würde die Energie aller drei Wünsche auf diesen hier zusammenfassen.
Simon: Ganz wichtig ist für mich auch die Leidenschaft. Ohne Leidenschaft kann eine Beziehung auf Dauer nicht funktionieren. Natürlich ist sie mal mehr und mal weniger, aber wenn das Feuer nie aufflackert, dann geht gar nichts.